segunda-feira, 3 de abril de 2017

Óleo de rícino,óleo de mamona, castor oil


O óleo de rícino é extraído da planta de mamona,é vendido como laxante.


Entre seus componentes estão os ácidos graxos, sendo o principal o ácido ricinoleico, exclusivo dessa planta. Ele contém também o ácido oleico (parcela do ômega 9), ácido linoleico e ácido linolênico (parcelas do ômega 6), ácido palmítico e ácido esteárico, além de sais minerais e vitamina E.

Benefícios:



Óleo de rícino pode trazer diversos benefícios aos cabelos e couro cabeludo

1. Restauração e crescimento de cabelos mais fortes

Graças ao ômega 6 e ômega 9, o óleo de rícino pode dar maior volume ao fio de cabelo. Isso ocorre porque esse ácido graxo estimula o couro cabeludo e os folículos pilosos (local onde os cabelos nascem), fortalecendo assim os fios.


Estes nutrientes também ajudam a melhorar o aspecto do fio de cabelo, já que ele sela as cutículas, impedindo que os cabelos fiquem com aparência elétrica e ressecada, dando brilho aos cabelos e uma aparência mais sedosa.

2. Hidratação dos fios

Os ácidos graxos do óleo de rícino, como o ômega 6 e ômega 9, colaboram com a hidratação dos cabelos ressecados, formando uma película que impede a perda de água para o ambiente.

3. Combate à caspa

Ele também tem propriedades antifúngicas que limpam o couro cabeludo, ajudando a combater a caspa, que normalmente é causada por fungos. Além disso ele evita o ressecamento dos fios, prevenindo a descamação do couro cabeludo. Mas é importante ressaltar que ele sozinho não resolve este problema, ele deve ser aliado aos tratamentos indicados pelo dermatologista.

4. Oleosidade excessiva

Essa propriedade de limpeza também o ajuda a combater a oleosidade excessiva do couro cabeludo, principalmente quando há bactérias e fungos fomentando a produção excessiva de oleosidade pelas glândulas sebáceas da região. No entanto, pessoas com muita oleosidade não devem manter o óleo de rícino por muito tempo no couro cabeludo. O ideal é aplicar no começo do banho e retirá-lo completamente com o uso do shampoo.

5. Óleo de rícino e queda de cabelo

É arriscado dizer que o óleo trate a queda de cabelo, uma vez que existem inúmeras causas para o problema, que vão desde condições genéticas a quadros de inflamação.

Nos casos de queda por eflúvio telógeno (traduzindo: quando os fios estão caindo antes do que deveriam) é que o óleo de rícino pode ser mais benéfico, justamente porque ele estimula que os fios voltem a fase anágena, ou seja, de crescimento dos fios.

A receita é uma colher de sopa do óleo para um pote de condicionador ou creme hidratante capilar de 200 mL. Aplique a mistura durante o banho, deixando por cerca de um minuto nos fios. Depois é importante retirá-lo bem, sem deixar resíduos.




Benefícios do óleo de rícino para a pele
Os nutrientes do óleo de rícino podem ser interessantes para a pele de várias formas. Confira:


Óleo de rícino pode ser misturados a cremes para trazer mais benefícios à pele
1. Combate acne e oleosidade

O produto é interessante para a pele oleosa por ser pouco comedogênico, ou seja, não causa acnes ou lesões na pele. Ele também tem um efeito adstringente, reduzindo a proliferação bacteriana, uma das causas da acne. Ele faz tudo isso promovendo a hidratação necessária para que esta pele fique saudável.
2. Pele ressecada e envelhecida

Ele é um hidratante natural e pode ser benéfico para quem sofre com a pele ressecada. Ele impede a perda de água deste tipo de pele, mantendo-a hidratada, mais forte e brilhante. O resultado? Uma pele com menos rugas e marcas de envelhecimento.
NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DESSA PUBLICIDADE ;)

3. Cicatrizante natural

O óleo de rícino também tem uma ação cicatrizante potente, devido principalmente à presença da vitamina E. Por isso, ele pode ser um aliado de pessoas com estrias recentes (aquelas com aspecto avermelhado).
Sua capacidade de cicatrização aliada à hidratação natural o tornam um bom cosmético pós-sol, principalmente após queimaduras solares, mas sempre misturado a algum creme e nunca diretamente na pele.

4. E no caso da celulite?

Muitas pessoas indicam o óleo de rícino para melhora da celulite, mas ele não tem um efeito direto neste problema. Na verdade, há estudos que mostraram que a ingestão do óleo pode melhorar a circulação, mas este efeito é muito pequeno e não seria suficiente para melhorar o aspecto da celulite.
No entanto, como ele melhora o aspecto da pele, pode haver a ilusão de que a celulite está sendo tratada, uma vez que ela é causada pela flacidez da pele e dos músculos.

Como usar o óleo de rícino na pele
Não é muito indicado usar o óleo de rícino puro na pele. O melhor é misturá-lo em um creme hidratante, na proporção de uma colher de sopa para cada 200 mL de produto.


Além disso, sempre o aplique-o após a higienização da pele, para garantir seu efeito. Como as moléculas dele são grandes, usar água morna para abrir os poros ajuda na sua maior adesão na pele.






Benefícios do óleo de rícino para as unhas e como usar

O óleo de rícino pode contribuir com a hidratação das cutículas, principalmente devido a sua capacidade de criar uma película protetora da pele, impedindo que a água seja perdida para o ambiente externo. Estando mais hidratadas, as cutículas executam melhor sua função de proteger as unhas e suas novas células, ajudando no crescimento. Essa camada protetora também ajuda no fortalecimento de unhas quebradiças.

Para aproveitar os benefícios é só aplicar o óleo de rícino puro nas unhas e deixar por uma hora, de preferência antes de fazê-las na manicure ou em casa.

Benefícios do óleo de rícino para as sobrancelhas e cílios e como usar
Muitas pessoas indicam o uso do óleo de rícino para melhorar o crescimento das sobrancelhas e cílios. De fato, ele ajuda por engrossar os fios e torná-los mais vistosos, dando a impressão de que estão mais numerosos. O uso nas sobrancelhas é liberado, mas nos olhos é preciso ter cuidado, já que não se sabe que efeito eles podem ter na visão.

É recomendado aplicar com uma escovinha dessas de rímel, que pode ser comprada nova ou mesmo uma antiga devidamente higienizada. No caso das sobrancelhas, pode-se deixar o óleo agindo durante a noite, só tomando o cuidado de colocar uma toalha no travesseiro para não manchar. No caso dos cílios, o mais indicado é conversar primeiro com um dermatologista e entender se vale para seu caso.


Benefícios do óleo de rícino para a barba e como usar
O óleo de rícino age nos pelos da barba da mesma forma como nos cabelos e pode ser usado para estimular o crescimento de uma barba com pelos mais grossos e fortes, deixando-a mais cheia. No entanto, ele não ajuda no crescimento do fio, não sendo uma alternativa em casos de barba com falhas.

O modo de usar é simples: aplicar na pele do queixo massageando. Pode-se retirar no banho em seguida ou passar antes de dormir e retirar no dia seguinte. Caso pretenda dormir com o óleo, lembre de forrar o travesseiro com uma toalha, evitando manchas.

Outras indicações do óleo de rícino

O óleo de rícino deve ser consumido com cautela e indicação médica
Além dos benefícios cosméticos, o óleo de rícino também pode melhorar a constipação, uma vez que estimula os movimentos do intestino. No entanto, ele não deve ser usado com frequência, pois o uso prolongado pode trazer problemas de saúde. Normalmente ele é usado como tratamento temporário ou forma laxativa de preparo para exames.

O uso oral do óleo deve ser feito em dose única nas seguintes medidas:

Adultos: entre 15 e 60 ml
Crianças: entre 5 e 15 ml.
NÃO PARE AGORA... TEM MAIS DEPOIS DESSA PUBLICIDADE ;)

Benefícios sem comprovação
Até hoje só existem teorias sobre como as propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes do óleo de rícino podem ajudar quem tem artrite, no entanto, faltam estudos científicos embasando e comprovando esta ação.

Contraindicações
A ingestão do óleo de rícino é contraindicada para:

Gestantes
Lactantes
Crianças e pacientes que apresentem sintomas compatíveis com obstrução intestinal
Doenças inflamatórias intestinais
Cólon irritável
Doença de Crohn
Colite ulcerativa
Qualquer outra doença intestinal conhecida ou suspeita.

Já seu uso tópico também não costuma ser considerado seguro para gestantes, lactantes e crianças com menos de 12 anos, mas faltam estudos comprovando se ele pode causar efeitos nestes grupos.



Além disso, ele não deve ser aplicado em mucosas, como boca, olhos e orelhas.


Efeitos colaterais
Entre os efeitos colaterais do óleo de rícino inclui-se:

Desconforto e dor abdominal
Cólicas
Diarreia
Náuseas
Desidratação
Alergia por contato na pele.
Por isso procure sempre um médico, antes de iniciar qualquer tratamento.



FONTES:

http://www.minhavida.com.br/beleza/tudo-sobre/30490-oleo-de-ricino-beneficios-e-como-usar-nos-cabelos-e-pele
Dermatologista Karin Helmer (CRM-PR 17.331), membro da Sociedade Paranaense de Dermatologia e médica orientadora do ambulatório de Cosmiatria do Hospital de Clínicas de Curitiba

Dermatologista João Carlos Pereira (CRM-SP 40.737), especialista em transplante capilar e tricologia
Dermatologista Denise Chambarelli (CRM-RJ 457.315), membro efetivo da Sociedade Brasileira de Dermatologia, da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica e da Sociedade Brasileira de Medicina Estética
Nutróloga Andreia Guarnieri (CRM-SP 120807), especialista em nutrologia pela Associação Brasileira de Nutrologia (ABRAN)
Farmacêutico Rodrigo Kury, farmacêutico e bioquímico da Ecenne

quinta-feira, 16 de março de 2017

ÁGUA GELADA NO ROSTO

A pele fica mais limpa, viçosa e com aspecto mais saudável. O brilho na região do rosto (testa nariz e queixo) diminui significativamente.

Quando se dá esse choque térmico no rosto com água gelada a pele tende a se firmar, ou seja, evita a flacidez posteriormente.

A maneira certa de fazer é a seguinte: primeiro deve-se larvar bem o rosto com o sabonete de sua preferência e enxague bem o rosto. Depois deve-se limpar a pele usando um tônico de limpeza e um algodão em movimentos circulares. O algodão provavelmente irá ficar sujinho. Deve-se passar o tônico até que o algodão saia completamente limpo. Pronto! A pele está preparada para a imersão. É só pegar uma bacia pequena e colocar água gelada e um punhado de gelo. A água deve estar completamente gelada e depois é contar até três e colocar o rosto na água por cinco segundos. Esse movimento deve ser repetido três vezes. Depois é só secar a pele de preferência com um papel toalha dando leve batidinhas, não se deve esfregar o papel no rosto.

Mergulhar o rosto na água gelada é indicado para todas as idades e pode ser feito uma vez ao dia, na parte da manhã. Não se deve fazer esse procedimento a noite pois é bom deixar a pele relaxar. Recomendado para noite somente a limpeza com o sabonete e o tônico de limpeza e um hidratante facial.

domingo, 26 de fevereiro de 2017

OS DOSHAS

Na medicina Ayurvédica existem três biotipos de indivíduos, sendo que é sempre possível, reter duas ou até os três biotipos(DOSHAS).Que seriam os tri doshas.

Abaixo características de cada dosha.


Vata dosha


Pessoas com um vata dosha predominante apresentam características físicas e emocionais relacionadas com as qualidades elementares de ar e espaço. São muito ativas - móveis, agitadas e energéticas. Têm metabolismo rápido, por isso muitas vezes são magras com pouco desenvolvimento muscular, as articulações salientes que produzem ruídos. Sua pele é seca, áspera e fina com veias visíveis.

Dormir, comer e hábitos diários são irregulares, com o apetite e desejo sexual variando entre extremos. Tem sono leve, são facilmente perturbadas e propensas à insônia. Sua fala e movimento geralmente são rápidos, são falantes e desfrutam de todas as formas de comunicação. Eles não gostam de frio, vento ou ambientes secos e refrigerados, sentem frio facilmente e possuem extremidades de mãos e pés frias.

Mentalmente e emocionalmente elas são rápidas. Captam informações ou demonstram emoções rapidamente. Enquanto aprendem rapidamente e geralmente são intelectuais, sua retenção do aprendizado é pobre. O dinheiro é gasto de forma rápida e impulsivamente. Demonstram grande criatividade, inovação e sensibilidade.

Os indivíduos com esta natureza são introspectivo, tímido, modesto e com falta de confiança. São muitas vezes instáveis e impacientes, mas muito flexíveis e adaptáveis às mudanças. As pessoas com vata dosha muitas vezes se sentem ansiosos, preocupados ou estressados - especialmente diante de ambientes desconhecidos, apertados ou barulhento.



Pitta dosha


Pessoas com pitta dosha mostram um caráter inerente proveniente do fogo. Eles são de configuração média, com maior desenvolvimento muscular do que a exibida por vata. Sua pele é macia e quente, e eles têm uma grande quantidade de calor corporal e, muitas vezes transpiram excessivamente. Seu cabelo é fino e, muitas vezes ruivos ou loiros, e podem ficar grisalhos prematuramente, apresentar calvície ou queda de cabelo excessiva. Sua pele cora facilmente e muitas vezes eles têm muitas sardas e pintas. Frequêntemente a pele desenvolve acne, erupções cutâneas, contusões ou queimaduras solares.

Seus apetite e desejos sexual são fortes por natureza. O sono é moderado e não é facilmente perturbado. Os indivíduos com dosha predominante pitta falam alto e com paixão, e muitas vezes dominam a conversa. Eles têm uma aversão ao calor, luz solar e calor, e seus olhos são sensíveis.

Em temperamento, são extrovertidos e gostam de ser o centro das atenções. Embora geralmente podem controlar suas emoções, eles podem tornar-se irritados, com raiva e descontrolados sob estresse. O dinheiro é gerido com prudência. Eles são decisivos, agressivos, ambiciosos e determinados e muitas vezes ocupam posições de liderança. Eles gostam de esportes competitivos e jogos, seja como espectadores ou participantes. Sua inteligência é alta, e eles têm uma boa compreensão e um grande senso de discriminação.


Kapha dosha


Pessoas com kapha dosha predominante tendem a ser fortes, sólidos e grandes devido ao acumulo dos elementos terra e água em maior quantidade. Eles apresentam excesso de peso ou ganham peso com facilidade.Têm alto desenvolvimento muscular. Sua pele é grossa, lisa e úmida, com poucas rugas. Sua pele é geralmente clara, o cabelo é oleoso, grosso e ondulado. Seus dentes são fortes, brancos e bem formados.

Pessoas do tipo kapha têm um apetite moderado ou baixo e digestão lenta. Eles gostam de comer alimentos gordurosos e preparar seu próprio alimento. Em movimento e atividade, eles tendem a ser lentos e metódicos, com muita resistência. Entretanto, são letárgico e difíceis de motivar. Eles são propensos a dormir muito e excessivamente. Eles têm uma aparência agradável e voz suave. Aqueles com kapha dosha não toleram ambientes úmidos.

Em temperamento, que preferem ambientes familiares e tradicionais. Eles aprendem lentamente, mas têm excelente memória. O dinheiro é economizado e acumulado. Normalmente, eles são serenos e tranqüilos e lentos para se tornarem animados ou excitados. No entanto, eles podem ser sentimentais, nostálgicos e românticos por natureza. Eles são altamente tolerantes e perdoam com facilidade. Eles preferem pertencer a um grupo, clube ou comunidade.



Faça o teste em http://www.ayurvedaonline.com.br/resultado.asp e descubra o seu tipo,dosha.

terça-feira, 31 de janeiro de 2017

Depressão e as Terapias Milenares

A depressão é uma doença, que avança rapidamente sobre a humanidade. Cada dia mais, as pessoas se vêem frustradas, por não conseguir alcançar seus objetivos. E diante disso, só aumenta a ansiedade, angustia e consecutivamente a depressão. È preciso parar um minuto e refletir, sobre o que realmente tem importância para você. Isso através de uma irreflexão, meditação...

As terapias alternativas, são milenares! São de um tempo em que não se conhecia, a depressão! São originárias em um povo, conhecido por viver bem e com o que há de mais natural na terra.


Vamos cuidar de nosso corpo, de nossa mente!!



Através da respiração, você pode começar a conhecer seu corpo. E entender que nada é tão urgente, quanto você!!



Terapia Liberativa curativa ( desenvolvida para utilizar a respiração e a consciência corporal, na curar da mente e do corpo)


pranayamas








cristerapi whatsapp 996569587 (Atendimento domiciliar)

sábado, 28 de janeiro de 2017

THAI YOGA MASSAGEM

Dica CRISTERAPI: Thai Yoga Massagem Essa técnica proporciona, alongamentos vigorosos. Expandindo musculatura, trabalhando o sistema esquelético. Diminuindo dores, musculares e nas articulações. Previnindo males como, dores nas costas, nos nervos. E traz um relaxamento, através da respiração... Cristerapi whatsapp 9656,9587

domingo, 22 de janeiro de 2017

Terapia Corporal em Casa

Agora CRISTERAPI, está oferecendo as terapias corporais em sua casa.




Massagem Ayurvédica (Abhyanga e Shirodhara)
Drenagem linfática
Massagem pré e pós operatória
Reflexologia Podal
Thai Yoga massagem
Massagem Turbinadora modeladora
Doin
Shiatsu




Oportunidade de continuar saudável, no conforto de seu lar.

Whatsapp +55 61 99656-9587 cristerapi