sexta-feira, 20 de dezembro de 2013

BALLET FITNESS: Mulheres se encantam com modalidade.

Ballet Fitness: dança vira aula de ginástica para as alunas entrarem em formaCombinando coreografias e pilates, a nova aula promete tonificar os músculos e mandar embora as gordurinhas. Que tal exibir um corpinho impecável de bailarina? Com técnicas do ballet clássico, pilates e exercícios posturais, o Ballet Fitness é opção para aqueles que desejam aliar queima de gordura ao enrijecimento dos músculos. A aula mescla exercícios na barra, no solo e coreografias da dança clássica. “Os passos são fáceis de acompanhar e as aulas animadas. Não há contraindicações”, conta Mário Américo, bailarino profissional e professor da modalidade na academia Reebok Sports Clube, em São Paulo. No ano em que Cisne Negro influenciou a moda bailarina, nada melhor do que aliar o estilo à vontade de ficar em forma. Além disso, a aula chamou a nossa atenção por outros motivos, dê uma olhada: *5 razões para testar o Ballet Fitness* *1.* Além de auxiliar no processo de emagrecimento, a aula melhora a flexibilidade e o equilíbrio. *2.* A modalidade trabalha principalmente os membros inferiores. O resultado são pernas incríveis e bumbum durinho. *3.* Esqueça a música clássica. As aulas são animadas com uma trilha sonora que inclui divas do pop como Katy Perry e Rihanna. *4.* Não é preciso renovar o guarda-roupa para ir à aula. O modelito de academia é suficiente. A única exigência são sapatilhas. A menos que você não resista a uma coleção assinada, como a lançada pela Adidas. *5.* Você não precisa ser nenhuma atleta para acompanhar o ritmo. As iniciantes conseguirão seguir a aula tranquilamente. *Por Aline Magalhães*